低聚木糖,又称木寡糖,是一种功能性高分子糖。选择性促进肠道双歧杆菌的增殖活性。它的双歧杆菌功能是其他聚合糖的10到20倍。其主要特点主要体现在两个方面:
一、稳定性好
酸和热稳定性好,不易发酵,与其他低聚糖相比,木糖低聚糖的突出特点是稳定性非常好。即使在酸性条件下(PH=2.5-7)加热到100℃时基本也不会分解,而在酸性条件下,部分低聚糖易分解,促进双歧杆菌增殖活性下降。
人类肠道和表面栖息成千上万的细菌,品种多达400多种,重两公斤,对人体有害的细菌,被称为有害细菌,对人体有益的细菌,被称为益生菌,也有介于二者之间的条件致病菌,在一定条件下可以导致人体生病的细菌,人体的益生菌是主要乳酸菌、双歧杆菌等。肠道益生菌的增殖可以缓解因大量使用抗生素而导致的伪膜性肠炎、便秘和慢性腹泻、保护肝脏、减低血压和动脉硬化以及抗衰老、降低血清胆固醇、抑制肿瘤生长的作用。
低聚木糖是多糖中增殖双歧杆菌功能强有力的品种之一,其功效是其他多糖的近20倍。人体胃肠道中没有水解低聚木糖的酶,可以直接进入结肠,首先被双歧杆菌利用,促进双歧杆菌的增殖,产生多种有机酸。降低肠道的PH值,抑制有害细菌的生长,使肠道内的益生菌大量增殖,达到上述健康功效,这是低聚木糖的健康秘诀。
研究表明,每天口服低聚木糖0.7g两周后,大肠杆菌的比例由8.9%上升到17.9%。每天服用1.4克后,大肠杆菌的比例在一周后从9%增加到33%。口服3.5g两周后,大肠杆菌的比例由3.7%上升到21.7%。从以上数据可以看出,低聚木糖可以显著增加双歧杆菌的增殖,从而达到使益生菌成为肠道优势菌,排除有害菌的目的。
二、有益人体健康
1、减少有毒发酵产物和有害细菌酶的产生
2、抑制致病菌及腹泻
低聚木糖具有较强吸附致病性细菌的功能,如大肠杆菌、细菌、肺炎克雷伯氏菌肠炎门,嗜水气单胞菌可以吸附在低聚木糖,由于低聚木糖在肠道消化酶降解,便携式附着力的病原体通过肠道排出体外,以预防疾病肠道集群,实现预防腹泻的目标
3、防止便秘
双歧杆菌利用木糖产生大量短链脂肪酸;刺激肠道蠕动,增加粪便水分,保持一定的渗透压,预防便秘
4、保护肝脏功能
木糖的摄入可以减少有毒代谢产物的形成,大大减轻肝脏的负担
5、降低血清胆固醇
低聚木糖摄入2周至3个月可使血清总胆固醇降低20-50dl。它还会增加女性血清中低密度脂蛋白胆固醇占总胆固醇的比率
6、降低血压
在这项研究中,46名高脂血症患者服用木糖5周后舒张压平均下降799.8Pa(6mmHg)。结果表明,舒张压与人粪便中双歧杆菌的百分比呈负相关
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